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कुछ महत्वपूर्ण सलाह
इन स्थानों से
दूर रहे
जिम
म्यूज़ियम
स्विमिंग पूल
थियेटर
शैक्षिक संस्थानों (स्कूल, यूनिवरसिटि, कॉलेज आदि)
सांस्कृतिक और सामाजिक कार्यक्रम
खेलकूद वाले कार्यक्रम
शादी या पार्टी
गैर ज़रूरी या अनावश्यक काम के लिए दूसरों से मिलना
अंजान व्यक्तियों से मुलाकात
इन स्थानों पर
सावधानी बरतें
किसी रेस्टोरेन्ट, विशेष रूप से इंडोर रेस्टोरेन्
भीड़भाड़ वाली जगहों पर ख़रीदारी करते समय
ऑफिस जाते समय
शॉपिंग मॉल में भीड़भाड़ वाले समय पर
अनाज मंडी, सब्जी मंडी आदि बाज़ारों में जाते समय
बस डीपो
रेल्वे स्टेशन
एयरपोर्ट
डाक घर
हॉस्पिटल, डेंटल क्लीनिक और लैब आदि स्थानों पर
इन कामों
को करें
स्वस्थ भोजन करें
घर में योगा, मेडिटेशन करें
पूरी नींद लें
घबराएँ नहीं, सावधानी बरतें
लोगों या दोस्तों से ग्रुप में ना मिलें
दोस्तों के साथ ग्रुप विडियो चैट करें
लोगों से जुड़ने के लिए सोशल मीडिया या फोन का इस्तेमाल करें
किताबें पढ़ें
गैर ज़रूरी या अनावश्यक काम के लिए दूसरों से मिलना
ऑनलाइन लर्निंग प्रोग्राम से जुड़ें
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